| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 冰激凌热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡,相当于骑马183分钟消耗的热量480 | |||||
1、将适量加糖加可可粉淡奶油打发到倒放也不会掉下来
2、倒去你喜欢的模具
3、由于奶油易化，所以冻6-7个小时，之后就可以吃了
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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