热量与做法

凉米皮的热量

凉米皮的热量和减肥功效

凉米皮热量：558 千卡
脂肪：3.9克
蛋白质：3.3克
碳水化合物：28.1克
钠：211.9毫克
钙：11.4毫克
铁：1.2毫克
钾：90.1毫克

凉米皮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米皮	克	558千卡	158千卡
总量	353克	凉米皮热量/卡路里558千卡
热量558千卡,相当于抽烟558分钟消耗的热量60

凉米皮的做法共1个步骤

食材主料/辅料

米皮 2条、油辣椒 2克

1、将油辣子放入碗中，米皮入锅5分钟，下碗和好放入花生，芝麻！

食材功效信息

米皮的热量158千卡（每100克）；具有明目、养胃、健脾等功效；

你可能还喜欢

相关文章

米皮辣椒油做法

米皮辣椒油做法： 1.辣椒油:把菜油放锅里煎热,油温在100度以上,差不多冒大烟

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1