| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 五香蒸肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于打牌847分钟消耗的热量90 | |||||
1、将切好的肉与蒸肉粉拌在一起，放在一边晾3~5分钟。
2、放在预热好的锅上。
3、中火慢蒸，静静地等待15分钟左右。
4、出锅啦，看起来就非常香嫩，稍稍装饰下健康又美味^_^
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、滋肝阴等功效；可与大蒜、冬瓜、白菜搭配；与鲫鱼、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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