| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 鸡汤热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于刮胡子481分钟消耗的热量120 | |||||
1、哈哈这是吃剩下的
1、先将锅内放入适量水
2、将洗干净的鸡块倒入水里过水去油
3、另起锅 热锅倒入色拉油
4、锅内放入生姜、葱爆开倒入鸡块，
5、倒入少许料酒继续煸炒，
6、大概五分钟后锅内倒入清水能淹没鸡块
7、大火焖烧开后放入盐
8、转小火过半小时差不多鸡肉熟透可出锅。
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调月经、益气、添髓等功效；可与栗子、冬虫夏草、薄荷搭配；与基围虾、芥末、明虾相克，同食可能会引起不适；
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