| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 774千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 300千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 880克 | 德普烤箱食谱-焦糖布丁热量/卡路里1948千卡 | |||
 热量1948千卡,相当于赛艇162分钟消耗的热量720 | |||||
1、原料 合影了
2、用砂糖和水焦糖酱煮好，放少量到布丁模具中
3、将全蛋、蛋黄、细糖放在一起拌匀备用；
4、将纯牛奶和淡奶一起加热60度搅拌均匀；
5、将奶油和蛋糊分次少量混合均匀；
6、将混合好的布丁酱过筛除泡沫后倒入模中；
7、将布丁模放入有1cm深水的烤盘中，准备烤制；
8、将德普烤箱调gcf至低加热190度，烤制15min凝固即可；
9、成品是不是美美哒
10、小玻璃瓶装也很可爱。
11、挖一块看看，很诱人吧？
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、预防便秘、美白等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与菠菜、菜花、米汤相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
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