排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、止消渴等功效；可与萝卜、冬瓜、红薯搭配；与菱角、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、利水通淋、降低胆固醇等功效；可与花菜、鸡蛋、魔芋搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、减肥、缓解疲劳等功效；可与红枣、豆豉、粳米搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；