酸甜杨梅汤的热量和减肥功效

1、准备好一个碗、5颗冷冻了2小时的杨梅（我装了很多杨梅，但实际只用了一半）

2、把杨梅倒入碗里。

3、加入开水，泡3分钟。（我为了让杨梅的味道更快出来，用的开水，喜欢喝冰的的朋友可以用冰水）

4、泡好后用勺子压一压，按一按，把杨梅按压扁，使杨梅的汁水溢出。

5、当每个杨梅都按压好后，搅拌一下杨梅汤，静置3分钟，最后按个人口味加入白糖，即可。