| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 淡奶油排包热量/卡路里1936千卡 | |||
 热量1936千卡,相当于干砌墙645分钟消耗的热量180 | |||||
1、将全部液体放进面包桶内，对角放盐和糖
2、再放面粉和奶粉，最后在上面放酵母
3、直接选择菜单11，就是按操作面板左边的“iMix"键，进入到和面程序，和出手套膜为止。
4、将面团放进盆里，盖上保鲜膜，也可直接关掉电源，留在面包桶内发酵。
5、发至两倍大。
6、将面团取出排气，分成6等份。醒发10分钟
7、将面团擀成长舌形
8、长边擀簿
9、从上往下卷起。
10、全部放进烤盘里
11、将面包坯放进烤箱内，下面放置一碗热水，启动烤箱的发酵档
12、发酵至两倍大。表面涂上蛋液。撒一些椰蓉
13、烤箱提前预热170度，倒数第一层，烤20分钟左右。
14、取出晾凉后才可以吃哟。
15、看一下拉撕效果。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、预防便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与红糖、酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与小米面、银鱼、明虾搭配；与豆浆、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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