麻辣烫的热量和减肥功效

丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有增强免疫力、抗癌、防癌等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、增强抗病能力、促进生长发育等功效；可与粉丝、猪血、海蜇搭配；与鳝鱼、牛奶、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、贫血、减肥等功效；可与枣（鲜）、海蜇、圆白菜搭配；与猪血、白萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；