| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 腊肉炒辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于开车251分钟消耗的热量150 | |||||
1、澳门买的腊肉
2、把肉切片待用
3、辣椒切丝
4、锅内放油，炒腊肉，出油后，下辣椒
5、放入辣椒，盐一定要少，腊肉是咸的，酱油、糖和蚝油
6、炒一会儿，出锅
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与卷心菜、虾、花菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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