| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 炸酱面热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于桑拿151分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄瓜切丝备用，面条
2、生姜末、蒜末在油锅煸炒放入肉末香菇末放了点蚝油甜面酱，OK啦
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗血栓、健胃保肝等功效；可与莴笋、鳕鱼、荸荠搭配；与北极虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；
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