| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 杨梅汤热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡,相当于抹水泥132分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把新鲜用盐水泡10到15分钟
2、再过几遍清水
3、可以下锅了，煮开后撇去白沫，放入冰糖
4、成品
5、放入冰箱冷藏后更加
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与黑芝麻、草莓、高粱搭配；
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