让你欲罢不能的炒酸菜的热量和减肥功效

酸菜以个人喜好、海椒壳以个人喜欢、盐味精适量、清油适量

1、先将酸菜洗净（用冷水）
2、将酸菜切块
3、热锅倒油
4、然后将海椒壳洗净后放入锅中炒5秒再将切好的酸菜君倒入锅中翻炒再放入适量的盐翻炒再放入适量的味精翻炒（注意：盐和味精不要放太多否则会很咸放料的同时要一直翻炒不然酸菜君会焦的）
5、最后热腾腾的酸酸酸酸菜君就上桌啦我先吃啦(ˉ﹃ˉ)

食材功效信息

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、帮助消化、降低胆固醇等功效；可与鸭胸、腊鸭头、鸭子搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

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