| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 泰式鸡酱虾热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于举重67分钟消耗的热量180 | |||||
1、将基围虾去虾线、水煮、水里少放些盐。
2、煮好后破壳、留尾巴、放入鸡酱。
3、适当摆盘就ok啦！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强性功能、促消化等功效；可与大葱、鸡蛋、丝瓜搭配；与香菇、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
