| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 一枝花蛋糕热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于单板滑雪241分钟消耗的热量378 | |||||
1、戚风蛋糕
2、打发奶油，取一片蛋糕抹上奶油，撒入水果粒，再取一片蛋糕片加奶油抹平再撒入水果粒，做后放上最后一片蛋糕片，整个抹平。
3、外围装饰玫瑰花瓣，表面撒上白巧克力末及糖豆，最后放上玫瑰花，边缘用裱花嘴挤上你喜欢的形状，蛋糕就完成啦
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、和血调经等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
