| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 家常小菜-酸辣白菜丝热量/卡路里205千卡 | |||

1、大白菜半颗,头部三分之一的绿叶切掉,可以做汤,剩下的,切细丝,放入盐腌1个小时,用力挤出水份,备炒。

2、锅中放油,小火,放入朝天椒碎,炒,炒到尖椒变深色,倒入白菜丝,调成大火翻炒,放少许盐,因为之前已经用盐腌过,一点点糖,味精调味翻炒均匀,沿锅边倒入一大勺醋,关火,翻炒一下即可。
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、清热解毒、通利肠胃等功效;可与鸭腿、蚕豆、栗子搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1