| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 664克 | 蜜辣烤翅热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于排球119分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好鸡翅清理好血，用刀开出两个横着的口子
2、这是蜜辣烤翅粉，可以在超市买到
3、与水混合均匀（如图）
4、放入鸡翅等待入味。 开烤箱170度预热
210度25分钟烤粗^O^
5、完成照（有人说“烤到一半要翻面涂蜂蜜”，但是容易粘住哦，我觉得还是不要）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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