| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 烤干豆腐卷热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于健美操2分钟消耗的热量480 | |||||
1、干豆腐切小块。
2、香菜，香葱切长段。
3、卷好干豆腐，用牙签固定。
4、摆入烤盘，刷上色拉油，入烤箱180度五分钟，再刷上烤肉酱烤五分钟。
5、成品。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、和胃调中、缓解胃痛等功效；可与黄豆、胡萝卜、虾搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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