| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 宝宝辅食-虾皮粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于骑马9分钟消耗的热量480 | |||||
1、虾皮用水洗洗，宝宝用淡虾皮
2、烤箱烤干
3、用料理机打磨，就成功了
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、缓解神经衰弱、预防高血压等功效；可与白菜、丝瓜、紫菜搭配；与枣、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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