浓情相思的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消暑、止吐、润肠通便等功效；可与鸭肉、兔肉、粳米搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗癌、预防高血压等功效；可与牛奶、冬瓜、薏仁搭配；与螃蟹、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、莼菜、银杏搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪花梨、黄瓜、牛奶搭配；与生菜、莴笋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；