| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果的新吃法热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于扭腰17分钟消耗的热量356 | |||||
1、火龙果对半切
2、剥下来切小片
3、摆到皮上
4、果盘很精美吧
5、开吃
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、促进消化、润肠等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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