| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 糖三角热量/卡路里1318千卡 | |||

1、笕菜汁里放入发酵粉化开,放入面粉搅拌成雪花状

2、和成面团,醒发至两倍大,我的面团活的不够光滑,大家可以多揉一下,我赶时间就草草了事了

3、发酵好的面团,我是昨天晚上和的面,发的有点过了,而且上面盖的塑料袋,揭下来就成这样了

4、揉面分成小剂子,擀成薄皮

5、面皮放上半勺白砂糖(糖的多少,看个人喜好)

6、折成三角形,中间先固定

7、包好的生胚二次醒发半小时

8、水开上锅蒸20分钟就好了,然后关火闷5分钟即可。做了两个小花朵馒头

9、还有玫瑰花,小圆馒头,用的前两天包粽子剩的粽叶蒸的,很清香

10、玫瑰花生胚

11、可是为什么蒸出来一点颜色都没有了呢,难道是因为下面我煮了粽子的缘故?还是因为笕菜汁不够浓呢?到现在也没弄懂
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、改善贫血、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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