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猪肉香姑板栗粽子的热量

猪肉香姑板栗粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
五花肉2540千卡508千卡
糯米1211千卡355千卡
荷叶84千卡246千卡
香菇26千卡26千卡
赤豆658千卡329千卡
总量1175猪肉香姑板栗粽子热量/卡路里4519千卡
堆肥热量4519千卡,相当于堆肥904分钟消耗的热量300

猪肉香姑板栗粽子的做法共10个步骤

食材主料/辅料

五花肉 500克、 糯米 2斤、 香菇 100克、 赤豆 200克、 荷叶 一把、 绑带 一捆
食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有利二便、润肌肤、滋肝阴等功效;可与冬瓜、南瓜、茄子搭配;与甘草、菊花、香菜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血行气、止虚汗、补脑益智等功效;可与兔肉、莲藕、鸭肉搭配;与鸡翅、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、预防佝偻病、预防高血压等功效;可与茡荠、花菜、牛腩搭配;与基围虾、野鸡、河蟹相克,同食可能会引起不适;

赤豆的热量329千卡(每100克);具有止吐、治疗高血压、利小便等功效;可与薏米、鲤鱼、南瓜搭配;与盐、冬瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

荷叶的热量246千卡(每100克);具有减肥、消暑利湿、降血脂等功效;可与山楂、螃蟹、大米搭配;

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