| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆面 | 克 | 825千卡 | 330千卡 | ||
| 葡萄糖 | 克 | 164千卡 | 409千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 茶香玫瑰绿豆糕热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡,相当于剪指甲1080分钟消耗的热量60 | |||||
1、绿豆面上锅中大火蒸30分钟。
2、蒸好的绿豆面板结成块，用勺子压碎恢复粉状。
3、加入葡萄糖拌匀。
4、加入蜂蜜。
5、泡一杯绿茶，把茶水缓缓倒入，一点一点加，加一次，搅匀再加下一次。
6、调好的绿豆面干湿度如图，不能太干也不能成糊。
7、取一团绿豆面，包入玫瑰糖。
8、用月饼的模具压出花型即可~用一层保鲜膜盖住就可以防止粘模具，也不用抹油撒粉很方便哦~
9、成品~
绿豆面的热量330千卡（每100克）；具有利水消肿、止渴健胃、清热除火等功效；
葡萄糖的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、南瓜子、牛奶搭配；与李子、莴笋、香干相克，同食可能会引起不适；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、抗癌、降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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