| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 原汁机果汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于仰卧起坐18分钟消耗的热量480 | |||||
1、把自己喜欢的水果洗好切成适合原汁机头入口的大小就可以开始榨果汁了，很容易。新买的机器，除了果汁外有别的用法吗，欢迎来交流。
2、步骤没拍，成果图大家看看就好，我是想来讨教别的用法的，嘻嘻
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、降低胆固醇、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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