| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 琵琶腿 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 吮指琵琶热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于打拳击70分钟消耗的热量720 | |||||
1、琵琶腿洗净
2、50gcook100新奥尔良烤肉料；50g蜜汁烤肉料（我烤了2种口味）各加入30ml温水。
3、鸡腿+料汁混合，至冰箱恒温室放置一夜。
4、烤箱220度预热5分钟，鸡腿入烤箱烤制15分钟。
5、调温至250度，再烤制5分钟即可。
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有止白带、益五脏、调月经等功效；可与薄荷、茶树菇、首乌搭配；与芹菜、芥末、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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