| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 自制烧烤味鸭翅热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡,相当于爵士乐健身操133分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸭翅洗净 就得去毛去干净一点
2、煮熟 煮开后大概再煮5分钟
3、捞出 备好配料
4、放入大蒜 开炒
5、放入调味料 记得适量，均匀地撒在鸭翅上
6、炒均匀后放葱
7、出锅 开吃
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋五脏之阴、消螺蛳积、补血行水等功效；可与豆豉、山药搭配；与木耳、栗子、李子相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；
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