| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 黑芝麻牛奶慕斯热量/卡路里1892千卡 | |||
 热量1892千卡,相当于观鸟757分钟消耗的热量150 | |||||
1、炒熟的黑芝麻70g加20g糖粉打成黑芝麻粉。
2、小奶锅里加牛奶。
3、然后加打好的黑芝麻粉煮成芝麻糊，关火后放入泡软的吉利丁片搅匀。
4、淡奶油加糖粉打到六分发。
5、冷却到室温的黑芝麻牛奶糊加入到淡奶油里搅匀，就是黑芝麻慕斯糊了！
6、然后模具里放入切好的蛋糕片，倒入一半慕斯糊。
7、可以码上一些核桃仁~更加好次哟。
8、然后盖上另外一片蛋糕片，倒入剩下的慕斯糊。冷却到凝固之后就可以脱模切块了！
9、诶嘿嘿嘿！真的是超级萌的牛奶！
10、还有不同表情~~~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、防治近视等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与米汤、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
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