| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 驴打滚热量/卡路里553千卡 | |||

1、准备好豆面,糯米面,,先把糯米面用水搅拌,和成团,再拍成饼,用盘子蒸二十分钟。。这时开始炒豆面,炒香为止,。这时糯米面就蒸好了,取出放在豆面上,擀换薄饼。可以加豆沙馅,再卷。然后用刀切成你想要的形状,就可以开动了。
豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效;与羊肝、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;
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