| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 美味干锅土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于草地保龄球75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆去皮 ，洗干净，切成薄薄的片
2、锅里放花生油，烧热，放土豆片
3、煎到发黄，放点葱花，增加葱香味
4、放调味料，根据个人口味，最简单的是放方便面调味料
5、装盘开吃 ，喜欢的话就尝试一下吧
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、抗衰老、宽肠通便等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；
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