| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 胡萝卜丝炒肉热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡,相当于上网289分钟消耗的热量90 | |||||
1、热油炒肉至七八分熟出锅
2、剩油炒胡萝卜丝
3、放盐加入肉翻炒
4、出锅
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与圆白菜、羊排、绿豆芽搭配；与西红柿、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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