| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 水果娃娃热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于做头发375分钟消耗的热量60 | |||||
1、将芒果一分两半，去皮，切方块印
2、泥猴桃去皮，切片，做头发和脚，葡萄干做嘴和眼睛，水果娃娃就完成啦，简单吧。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗癌、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、防肿瘤、护肠等功效；可与枸杞子、糯米、山药搭配；与白开水、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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