| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 木糠杯热量/卡路里1218千卡 | |||

1、发菜谱前先上个产品图,包装十分高大上,精致的红色盒子尤其喜庆,送礼也很适合;

2、这是苏打饼干,味道也超级美;

3、备好消化饼干,用勺背压成碎末,淡奶油中加入细砂糖用电动打蛋器打发;

4、压好的消化饼干用勺子舀入杯中,打发好的淡奶油,装入裱花袋中;

5、奶油挤入杯中,基本上挤入的量与饼干碎相同,就这样一层饼干碎,一层奶油,直至满杯,最后用蛋白霜装饰。
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、增强活力、治便秘等功效;
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