日式炸虾的热量和减肥功效

1、给虾剥皮，留尾巴不剥。

2、用牙签去虾线，清洗干净。

3、用刀在虾背部切一刀，片开虾体。

4、将大喜大酥香炸粉倒入碗中，用水调成面糊备用。

5、将片好的虾放入大喜大酥香炸粉B中，裹一遍。

6、再将虾放入面糊里，裹一遍，面糊能挂在虾上即可。

7、再均匀的裹上一层小麦胚芽，家里没有面包糠了，所以用小麦胚芽代替一下哈！

8、用电磁炉800瓦火锅档加热锅，倒入适量食用油，油温加热至六成热时，将虾放入。

9、油炸3-5分钟即可捞出，控油。

10、日式炸虾外酥里嫩，可以配上自己喜欢的蘸料，蘸着吃哦！