| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于举重131分钟消耗的热量180 | |||||
1、前面忘记拍图啦！鸡腿焯水，捞出，冲冷水，沥干备用。鸡腿我加盐加酱油加姜一起淹过的。比较入味
2、热锅放油，烧开放葱，姜。烧开捞出葱姜备用，转小火加两勺糖。
3、糖融化以后加入鸡腿翻炒片刻，鸡腿变金黄色后加入可乐，盖上锅盖闷煮。
4、可乐差不多淹过鸡腿就好，加入盐，酱油啥的，闷5-7分钟，待可乐收干到差不多就可以出锅了。记得翻一下哦，小心粘锅。
5、最后摆盘上桌。夏天做饭真是受罪，汗直留哇！
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、增进食欲等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、增进食欲、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
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