鸭蛋豆腐羹的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有和脾胃、益中气、补脾益胃等功效；可与白萝卜、鲫鱼 、绿茶搭配；与茭白、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有泽肤、除热、清热美肤等功效；与布朗、李子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；