| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于剧院工作34分钟消耗的热量180 | |||||
1、用勺子挖适量西瓜，记得不能把西瓜子挖进去哦！挖好适量的西瓜放进料理机！
2、在料理机里放少许水，开动料理机按钮，三十秒就可以停止啦！美味西瓜汁就好啦！倒入杯中，开始享受吧！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、肠风下血、清热解暑等功效；可与绿豆、猪肉、绿茶搭配；与虾、海虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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