| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 芹菜香菇肉馅饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于压腿397分钟消耗的热量150 | |||||
1、适量面粉揉好，醒半小时以上
2、肉跺碎，芹菜打碎，香菇切碎，(以为闺女要香菇所以临时加入的，)加入盐，酱油，十三香，(喜欢香油的也可加香油)，
3、把面揉一揉，取其中小块揉成长的圆条，切滚刀块，擀皮
4、可以包了
5、最后一步下锅，来吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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