冬瓜海米汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、抗癌、止烦闷等功效；可与赤小豆、豇豆、仔鸡搭配；与红豆、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓解疲劳、降血压等功效；可与明虾、樱桃、红枣搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与油菜、辣椒、芹菜搭配；与木瓜、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；