| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 松脆磨牙吐司-沙拉烤吐司粒热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于乘双连雪橇75分钟消耗的热量420 | |||||
1、吐司一片，压模，也可以切成正方形的粒
2、一面刷上丘比沙拉汁焙煎芝麻口味
3、放入烤盘，
4、烤箱预热，160度，上下火，中层，烤14分钟，便可
5、超级简单超级简单，入口松脆，香喷有味，二个材料，就让你搞定一款美味小点心
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、抗衰老、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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