可爱的小鱼的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、帮助消化、抗癌等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、防酒精中毒、解毒消肿等功效；可与蜂蜜、苹果、虾米搭配；与花生酱、芹菜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与大米、红枣、红糖搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；