| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 干煸杏鲍菇热量/卡路里1870千卡 | |||
 热量1870千卡,相当于缝衣服1247分钟消耗的热量90 | |||||
1、五花肉切片，杏鲍菇，切条，柿子椒切片，小辣椒切段，蒜姜切片。
2.锅内放油，放入五花肉大火煸炒一会，放入杏鲍菇大火煸炒出香味，放入一点老抽。
3.放入姜蒜片爆香，依次放入辣椒然后放入料酒
翻炒一会
放入盐，鸡精，可以适当放一点白糖（也可以不放）
好啦～干煸杏鲍菇就可以出锅啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、利二便等功效；可与南瓜、丝瓜、萝卜搭配；与百合、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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