花生椰香糯米糊的热量和减肥功效

1、花生、糯米洗净提前泡好。晚上泡，第二天就可以做了

2、为了使打出来的浆更绵密，花生皮剥去

3、准备好搅拌机，将剥好的花生和糯米放进去，加入机器的3/4清水，开始搅拌20秒，完全打碎。

4、打好后，将浆汁倒入干净容器内，倒的时候用滤网接着，可以把浓稠的渣子过滤出来。

5、过滤好的浆汁浓稠适宜。

6、倒入小锅开始煮，小火慢熬。

7、微微煮沸时加入椰汁，此时需轻轻搅拌，持续一段时间

8、再次煮开时加入砂糖，搅拌均匀即刻。

9、最后装入美美的容器内就可以食用啦。美食美器，赏心悦目。好好犒劳自己爱的人吧！