咸肉冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、护肾、解毒等功效；可与鲤鱼、五花肉、排骨搭配；与山竹、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃祛寒、润燥、消食等功效；可与南瓜、小白菜、西瓜搭配；与何首乌、羊肝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；