云腿白参的热量和减肥功效

1、干燥的白参，超市有卖，超市没有的话X宝上肯定有滴

2、用清水泡开，洗呀洗呀洗干净~直到捏出来的水是清水

3、火腿切丁，要是没有火腿的话，可以跳过这个

4、红绿辣椒~大蒜~喜欢辣的就买辣一点的辣椒咯~不喜欢辣就彩椒~

5、切丁···除了白参，统统剁吧剁吧！

6、油烧热了就把配料下锅吧··云南人都知道··做野生菌，油多才好吃~要是有猪油的话放一些会更香哦~

7、最后放入白参~加点盐~味精可有可无·鸡精什么的就别放了··大山的味道用盐就OK了！

8、哈哈··随手摆了个小造型~~~