| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 125.5克 | 红糖桃酥热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于有氧操91分钟消耗的热量280 | |||||
1、将所有粉类和糖混合，如果有结块，过筛或者用手搓开，保证面粉足够细腻不要有疙瘩。
2、将鸡蛋液和油倒入到步骤1中的面粉混合物中
3、用手揉成光滑面团，松弛一会。再分成12个小圆剂子
4、用手按扁，置于烤盘中，刷上鸡蛋液，撒上芝麻
5、烤箱预热175度，烤12-15分钟即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与金针菇、菠萝、醋相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、调节胃酸分泌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
