| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 糖渍番茄热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于打桌球12分钟消耗的热量150 | |||||
1、番茄.
2、番茄切片。
3、番茄上放糖。
4、番茄上加桂花。
5、装盘。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、帮助消化、清热解毒等功效；可与卷心菜、山楂、蜂蜜搭配；与鱼肉、鱼干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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