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传统的锅贴的热量

传统的锅贴热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香菇52千卡26千卡
芹菜30千卡20千卡
植物油107千卡533千卡
鸡蛋99千卡143千卡
面粉992千卡366千卡
总量710传统的锅贴热量/卡路里1280千卡
跳舞热量1280千卡,相当于跳舞267分钟消耗的热量288

传统的锅贴的做法共12个步骤

食材主料/辅料

大肉馅 300克、 香菇 200克、 芹菜 150克、 胡萝卜丁、葱、蒜末、五香粉、酱油、盐、味精、鸡精 少许、 鸡蛋 1个、 植物油 20克、 面粉 适量
食材功效信息

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、提高免疫力、抗癌等功效;可与牛腩、牛肉、荸荠搭配;与海虾、野鸡、西红柿相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养血补虚、清热解毒、增强免疫力等功效;可与牛里脊、基围虾、鸭肉搭配;与鸡胸肉、兔肉、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效;可与桂圆肉、韭菜、苋菜搭配;与味精、鹅肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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