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香甜绿豆糕,解暑必备小糕点的热量

香甜绿豆糕,解暑必备小糕点热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绿豆1645千卡329千卡
白糖647千卡392千卡
黄油710千卡888千卡
总量745香甜绿豆糕,解暑必备小糕点热量/卡路里3002千卡
按摩热量3002千卡,相当于按摩750分钟消耗的热量240

香甜绿豆糕,解暑必备小糕点的做法共15个步骤

食材主料/辅料

绿豆 500克、 白糖 165克、 黄油 80克
食材功效信息

绿豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有厚肠胃、利尿、止渴等功效;可与燕麦、百合、马齿苋搭配;与冬虫夏草、棒子、狗肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、疗疮去酒毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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