| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 樱桃水热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡,相当于跳舞159分钟消耗的热量288 | |||||
1、樱桃用盐水浸泡并清洗干净
2、清晰好的樱桃去核，并放入装好水的锅里
3、锅里放入适量的冰糖，开火煮就可以
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、防治麻疹、养颜美容等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与草莓、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、生津止渴等功效；可与银耳、银杏、黑芝麻搭配；
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